2. Elektromos mellpumpa
3. Agykontroll
5. Naponta bevenni
- King of kings kapszula 3x3
- Görögszéna 3x3 kiskanál
- Lenmag 3x1 kk.
- Köménymag 3x2 kk.
- Tökmag 3x2 kk.
- szójabab 25-36g naponta
- B-vitamin komplex, vagy (élesztő, tejtermékek, hántolatlan rizs, teljes kiőrlésű gabonák, búzakorpa, búzacsíra, káposzta, zabliszt, leveles zöldségek, szezámmag, tökmag, hal, vese, máj, szív, marhahús, tojás,)
Ezeket a legtermészetesebb formában együk meg, minél kevesebb főzés nélkül. Legtöbb B vitamin hőre, vízre és fényre érzékeny.
(Earl Mindell: Vitamin biblia)
5 módszer közül valamelyik csak használ, vagy legfeljebb majd egyesült erővel növelnek. :D
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése