Könnyű torna
A jobb tartás érdekében a mellet nem lehet
külön tornásztatni, az alatta húzódó izmokat viszont annál inkább.
Szorítsuk össze két tenyerünket a mellünk előtt, és tíz másodpercig
feszítsük meg. Ismételjük tízszer a gyakorlatot.
Feszesítő testápolás
A dekoltázskrémek feszesítő növényi
anyagokat tartalmaznak. Különleges összetételük miatt a legalkalmasabbak
a mell ápolására. Naponta kétszer, reggel és este krémezzük be a
mellünket.
Megfelelő melltartó
A tökéletes forma eléréséhez fontos a jó
fehérnemű. Tökéletesen formálnak a push-up melltartók. Nagymellűeknek
szélesebb pántú modell javasolt, amely óvja a vállat.
Búcsú a szőrszálaktól
Egy-egy szál eltávolításában segíthet egy
jól záródó szemöldökcsipesz. Utána fertőtlenítsük 70 százalékos
alkohollal a mellbimbó környékét. Gyanta, szőrtelenítő krém vagy
epilátor használata ezen a területen nem ajánlott. Legjobb a végleges
eltávolítás, ultrahanggal vagy lézerrel.
Lágy bőrradír
A mellek között és alatt izzadtságcsatorna
képződik, különösen, ha a keblek nagyok, és összeérnek. Mindkét
területet kenjük át hetente kétszer lágy bőrradírral. A legjobb, ha
arcmasszírozó kefével visszük fel a radírt, és körkörös mozdulatokkal
bemasszírozzuk.
Frissen tartó víz
A magas sótartalmú ételek gyakori
fogyasztásától a szervezetben a felhalmozódó víz túlzottan kitágíthatja a
mell kötőszöveteit. Mellbarátnak nevezhetők a magas káliumtartalmú
ételek, például a banán, a teljes kiőrlésű lisztből készült élelmiszer
és a rizs. A C-vitamin erősíti a kötőszövetet.
Óvjuk a naptól
Aki hosszú időre és gyakran teszi ki
felsőtestét a nap égető sugarainak, azt kockáztatja, hogy keblei idő
előtt elpuhulnak. Ha mégis szeretnénk napfürdőzni, használjunk legalább
20-as faktorú védőrémet.
Ránccsökkentő maszk
Ez a megkeményedő, különleges maszk profi
kozmetikust kíván. A mell környékét először sejtösztönző,
nedvességmegőrző ápolókrémmel kenik be, majd befedik gézzel. Utána egy
réteg ásványi anyagokból készült maszk következik. A húszperces kezelés
eredményeként feszesebb lesz a mell, elsimulnak a ráncok.
Edzés zuhany alatt
A reggeli meleg zuhany után egy tíz
másodperces, 20 Celsius-fokos zuhany tökéletesen edzésben tartja a
mellet. A váltózuhany nemcsak a mellnek, az egész test rugalmasságának
kedvez.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése