(Ezt még Akaba javasolta régen.)
Varázshármas:
Jelenlegi árak:
KK:(429 akciósan) 829
Aromax: 700-950
Sunfleur: 2499-2600
Varázsnégyes:
+ Szója lecitin: 700-6000 (egyszerűbb és olcsóbb szójababot venni, 490Ft/kg)
+Lenmag olaj kapszula: 710-4000, üvegben 200ml 430-600
Ezekhez még hozzátenném a görögszénát, és a sunfleur helyett Beauty breast krémet használnék. Vagy az aromax helyett lenmag/tökmag/gránátalma mag/édeskömény olajat.
Szójakapszulák helyett pedig szójababot vettem, minden nap eszek belőle 25got.
Lenmagot külön együk meg, mert gyorsítja az agyagcserét és kevésbé szívódnának fel a hatóanyagok.
Kávédarálóban ledarálva a magokat tejföllel/gyümölcs joghurttal és édesítővel/cukorral egész jó. Mint a kőleves.. :D Zsírégető hatása miatt akiknek a soványságuk miatt kicsi, azok inkább hanyagolják a lenmagot.
Tökmagot és köménymagot is ehetünk, a BB kapszulában is van. Sőt, ha jól nézem házilag is össze lehet állítani a BB kapszulát.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése